家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪
バイトを辞めてまったり過ごそうと
思ってきたけど・・・
さすがに暇すぎるー
専業主婦の人は午後とか
何してるんだろー
とりあえず資格でもとるかと
ガス溶接作業主任者を考えてるけど・・・
なんかメリハリがなくって。
午後にアブロケットをしようと決意！
あーなんか…本当にバイト探そうかなー
知り合いのところで働くことが決まったので、数か月
ゆっくりすることになったのだけど…
暇疲れ…
カンボジア旅行なーんてお金もないしー
父も忙しそうだしー
ちょっとバイト辞めるのを早すぎたかなー
肩も気になるし、犬の散歩をしてみたり
肩コリ体操してみたり。
でも、３キロ増えたら戻らない。。。
こんなに太りやすかったかなぁ・・・なんて考えたりも
するんだけどねー
午後からのんびりなんてうらやましーって
言われるけど、毎日もね。。。
家事とか手伝わされちゃったりしてるしー
花嫁修業や主夫なんて良いもんじゃないよ、こりゃ。
雨だろうが、天気も関係なくブルーに
なっちゃってる日もあるし。。。
みなさま、なんか良い過ごし方ないですかね。
バイトを減らすとか、云々…辞めれそうにない雰囲気に
なりそうだったから、辞めるのはちょうど良かったんだけど
あしたくらい、誰かを誘って映画館でも
行ってこよっかなー
…付き合ってくれる相手を探さねば。
はぁーーーーーー
忙しい時にはゆっくりしたいと思っていたのにな
なんか贅沢な悩みかもしれないね
一週間前、髪を切りに行ったんですけど、
おれの横にいた人がこんなことを言ってました。
「今日やっと受験が終わりました。」
思い出すなぁ～あの頃・・・
受験って、もうすっごいストレスたまるんですよねぇ！
皆様は、どうでした？
おれの場合、勉強していて判らない問題が出てくると
イライラして決まって何かを食べたくなってました。
塩ラーメンや塩ラーメンなんかをバリバリと・・・
食べることでイライラを解消してたんですね。
晩ごはんさっき食べたばかりなのに、
イライラが募ってくると不思議と食べたくなるんですよ。
受験が原因で、一気に太ってしまう人っていますよね。
おれと同じように
食べることでストレス解消してたのかもしれません。
今のおれはイライラしてるから食べたくなるんだ！
なら、イライラを食べること以外の方法で解消する方法はないか？
って考えるようになったんですよ。
一番手っ取り早いのは
体を動かすことだと思いますよ。
もうこれ以上考えてても先に進まない！
さっき食べたばかりなのに食べたくてしょうがない！
って思ったら、とりあえず考えるの止めて
近くの映画館まで走りに行ったりしますね。
あとは、wiiスポーツやwiiスポーツをしてみたり・・・
とにかく食べること以外でスッキリする方法はないか考えるんです。
どうしょうもなく食べたくても、案外他のことをやってみると・・・
あれ？
さっきまで塩ラーメンが食べたくてしょうがなかったのに・・・
不思議なことに食欲が収まってたりするんですよ。
すぐに食べることに求めないで、
なにか別のことやってみてはどうか？
って考える癖をつけるといいですよ。
皆様もお試しくださいね！
ニンニン
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ’`ｫ’`♪
不規則生活で・・・お疲れです（涙）
最近人手不足。。。
6日の遊園地も中止。
怒るだろーなー
母とか心配してくれてるけど…
俺はわき腹が気になってる
一応、暇あれば腕立て伏せしてるけど。
お昼から出かけて
おとなしく過ごそうと思ってたのに…
ある意味俺もショック。。。
実家に帰ってこいって話もあるけど、なんか
自由がなくなりされそうで。。。
ダイエットフルーツ茶飲んで
「今日も頑張るぞー！」って今は思うけど
実家に帰れば、絶対自分では起きないと思うし。
ダラダラになっちゃいそう。。。
いっそのことシスアドとろうかな。
実家に帰って・・・。
順番には休んでるけど、体調崩す人がいると
交代になっちゃうし。
予定が未定になっちゃうことも。
まだ入れ替えで休みはもらえるし、残業代も
くれるから良いけどね。
ボーナス入ったら、クリスマスプレゼントも考えないと
フラれちゃうかもねー。
クリスマスに残業は絶対避けたい！！！！
ステップボーイとかして、ちょっと体重も
減らさないとなー。
ガッツリ！痩せようとは思わないけど、しめよう
ってカンジ！？
こないだ健康美が本当の綺麗なスタイルということを
聞いて…たしかにな！って思ったんだよね♪
体重よりも体脂肪(笑)
８キロ痩せても、痩せるとやつれるは違うからね。
ダイエットゼリー ライチ味とかいろいろあるけど、効果ある
食べ物を知ってたら皆さん教えてくださいねー！！
―地球滅亡まであと４２７日―
家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪
昨日は、布団に入って2秒でねました。
最近ママさんが・・・驚きの行動にでてますっ！
どのくらい驚きかというと、どこでもドアみたいに、玄関開けたら
バチカンに行けるくらい！？
わかりにくい？
ま、とにかく凄い驚きなんです！！
それがね・・・
11時に出かける習慣があるみたいで、何してんだ？って
思っていたわけで。
今まで時間があると「おとなしく過ごそう」
なんて人がですよ？？
おかしいと思いません？？？？？
あー、何してるんだろうって、ずーっと思い続けてたら、あるものを
みつけてしまったんです。
それは・・・・・
ＰＲＥＥ！！
しかもダイエット紅茶なんて飲んでるんだから、これまた
ビックリです。
１００ｋｇになっても気にしな～いってタイプなのに！
６kgとか気にするなんて…ありえないっ！！
肩の話をしても「貯蓄」と言ってたし、大好きな
ミックスフライもやめられないママさん
この秘密のお出かけの時間が凄く気になって、聞いてみるきっかけを
うかがっていたら、ついにその日がやってきたんです。
あたくしはおそるおそる・・・聞いてみることにしました。
そしたら、またまた思わぬ答えが。
何だと思います？？？
「ジム」だそうです（笑）
しかもゲルマにも興味があるらしくて、まだまだ
色々しようと思っているそうです。
老けたくないし、健康でいたいからっていうんだけど、人は変われば
変わるもんですね。
「健康」なんて言葉がでるとは。。。
あり得ないほどの驚きばかりで、明日大地震が起こってもおかしくない
くらいのことが起きてしまいました。
・・・と、こんな事書いてみる
ついつい忙しくて、
めんどくさいから外で食事を済ましてしまう…
皆様にも、そんな経験があるかと思いますが、
減量するなら、ここが重要なポイントです！
そもそも外食って、
減量中の食事としては最悪なんですよね。
例えば、牛丼(つゆだく)とか牛丼(つゆだく)とか…
ものすごく高カロリーなものが多いんです。
その分おいしくて、腹も満足なんですが…
しかし、減量中なら話は別！
結論からいえば、外食はほどほどに！を心がけるべき！
減量のために
余分なカロリーを摂らないためには、
自炊が一番なのです。
でも、周りの人との付き合いで
いかざる得ない時ってありますが…
食事がらみの付き合いを上手に減らすことが
減量のコツとも言えるでしょう！
とりあえず昼食なんかは
手作りお弁当を持参してしまうのが
手っ取り早いですね。
さて問題は夕食。
どうしても夕食だと、日本酒絡みの席になりがち…
減量にとっては、非常に危険度はアップ！
ですから、
上手に周りからの誘いを断るのが、
減量必須テクニックとなってくるわけですね～
減量成功のための
オーソドックスな言い訳としては…
・家でペットが待っている
・趣味の習い事がある
・きのう、ご飯を作りすぎて残っている
…なんてのがあげられます。
ダイレクトに減量してる！って言っちゃうのも、
相手次第ではアリですけどね…
またもっと強烈な言い訳としては…
・信仰の関係で断食中
・胃腸が弱く、外食厳禁
・ベジタリアン
…なんかもあります。
これさえ言えれば、
もう二度と誘われなくなるので…
言い訳の心配もなくなり、
めでたく減量成功です！
ただ、恋人がいなくなってしまう恐れもありますので、
臨機応変に対処しましょうね！